I Love Health

Top laranja // Batido de pimenta com água de coco

Feliz Kingsday! Algo diferente do que conhecemos … Não há mercados livres lotados, festivais e terraços este ano. Depois brinde com um smoothie de laranja (e esta tarde afunde os dentes em um tom de laranja Deze) Este smoothie de manga e pimentão é uma nova tentativa, que funcionou muito bem – se é que eu digo!

Especialmente o chili em pó dá um toque especial, mas super saboroso ao smoothie! De qualquer forma, adoro a manga porque torna o seu batido agradável e grosso, cremoso e doce. A água de coco combina perfeitamente com este smoothie tropical. Usei a água de coco da Vita Coco porque não é feita de concentrado e é 100% natural.

Dei ao smoothie um impulso extra saudável ao adicionar goji berries e sementes de cânhamo. Se o seu smoothie precisa ser digno de refeição, eu recomendo sempre adicionar proteínas a ele – como sementes de cânhamo. As proteínas fornecem mais saturação do que apenas frutas e legumes. As bagas de goji dão ao smoothie um bom impulso de vitamina C. E uma linda cor laranja. O olho também quer algo eh!?

Dica: “coma” o seu smoothie com uma colher e com atenção (para não descartar esse smoothie de forma descuidada), para que você fique saturado mais rápido e fique cheio mais cedo.

Ingredientes Smoothie de manga e pimentão

  • 175 gramas de manga (congelada)
  • 330 ml de água de coco Vita Coco *
  • 1 colher de sopa de sementes de cânhamo
  • 1 colher de sopa de bagas de goji
  • 0,5 colher de chá de pimenta em pó / flocos
  • 1 colher de sopa de suco de limão

* Esse é um pacote tão pequeno da Vita Coco.

Preparação

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Pode demorar um pouco porque a manga ainda está congelada, mas isso dá um efeito legal tão bom ao seu smoothie. O smoothie é espesso e cremoso.




A mensagem Oranje top // Batido de manga com água de coco apareceu pela primeira vez em I Love Health.

2

Sem Respostas

Escrever uma resposta