<pre>Salmão com queijo feta e espinafre // Receita magra

Salmão com queijo feta e espinafre // Receita magra

Um magro e receita saudável para o mês em que estamos trabalhando em massa com boas intenções. (Embora eu tenha certeza que você vai fazer essa receita com muito mais frequência) Você sabia que o salmão contém muitas gorduras boas, vitaminas e minerais? Ir para bom, salmão orgânico e ervas frescas. Você prefere pegar o seu pedaço de salmão com a peixaria. O endro fresco dá um toque surpreendente e fresco a este pacote de salmão. Você não pode encontrar dill fresco? Então o endro seco também é bom.

Ingredientes salmão com queijo feta e espinafre

Esta receita é para 1 ou 2 pessoas.

  • 1 perna de salmão de cerca de 200 gramas
  • 1 espinafre fresco
  • 20 gramas de queijo feta
  • 1 el mostarda
  • 2 raminhos de endro fresco
  • 1/2 limão
  • Folha de alumínio

Salmão de método de preparação com feta e espinafre

  1. Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  2. Corte o talo de salmão no meio, para que você tenha duas metades finas.
  3. Abra o salmão e pincele o salmão com metade de um pedaço de mostarda.
  4. Em seguida, coloque um punhado de espinafre no salmão e desmorone metade do queijo feta sobre ele.
  5. Feche o salmão novamente.
  6. Pincele a parte superior do salmão com a outra metade da mostarda.
  7. Divida o endro fresco sobre a mostarda e, finalmente, esmigalhe o queijo feta restante sobre o ensopado de salmão.
  8. Coloque o salmão em um pedaço de papel alumínio e dobre um pacote.
  9. Frite o salmão no forno por cerca de 15 a 20 minutos. (Isso pode variar muito por forno.) Verifique os últimos 5 minutos abrindo o pacote e olhando para a cor do salmão, se ainda estiver rosa escuro, deixe-o no forno por um tempo curto. Um pouco de rosé pode ser adicionado ao salmão, dependendo do seu sabor, então o salmão estará pronto.)

Sirva com uma salada saborosa ou alguns legumes no vapor. Uma refeição saudável na mesa em pouco tempo! Este salmão com feta e espinafre também faz bem durante um jantar

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Amor, Lindelotte

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