Salada de Batata Keto Mock Loaded

Salada de batata Keto

Esta salada de batata batida Keto carregada é a substituição perfeita de baixo carboidrato para salada de batata tradicional. Perfeito para levar ao seu próximo keto potluck ou churrasco

Salada de Batata Keto Mock Loaded | Amor pela paz e baixo carboidrato

Salada de Batata Keto Mock Loaded | Amor pela paz e baixo carboidrato

Maneiras divertidas de misturar esta salada de batata keto:

  • Sub-alcaparras no lugar dos picles de endro. Melhor ainda, use os dois!
  • Use Keto Ranch Dressing no lugar do creme de leite
  • Misture um pouco de molho Keto Barbecue para obter uma versão doce e picante
  • Adicione cream cheese e jalapeños para uma versão popper jalapeño
  • Adicione tempero Cajun para um pontapé
  • Use rabanetes assados ​​ou rabanete daikon no lugar da couve-flor
  • Adicione o queijo feta, o salame, a azeitona kalamata, a cebola roxa e o pepino em vez do bacon, cheddar e cebolinha para obter uma variação de salada de batata grega

Além desta salada de batata simulada, confira algumas das minhas outras receitas favoritas de churrasco e churrasco:

  • Costelas para churrasco Keto Dry Rub
  • Hummus de Abacate Keto
  • Caçarola de couve-flor assada carregada
  • Tudo Bagel Dogs
  • Salada de Cunha de Barriga de Porco
  • Búfalo Frango Jalapeno Poppers

Impressão

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Keto Loaded Mock Potato Salad | Amor pela paz e baixo carboidrato

Salada de batata Keto


  • Autor: Kyndra Holley


  • Salada de batata Keto 1 Tempo de preparação:
    30 minutos

  • Salada de batata Keto 1 Hora de cozinhar:
    25 minutos

  • Salada de batata Keto 1 Tempo total:
    55 minutos

  • Salada de batata Keto 4 Produção:
    6 porções
Salada de batata Keto 5Receita de impressão
Salada de batata Keto 6Receita de alfinete

Ingredientes

  • 1 couve-flor de cabeça grande, aparada e cortada em pequenas florzinhas
  • 2 colher de sopas azeite, manteiga ou ghee
  • Sal marinho e pimenta do reino (uso essa marca)
  • 5 fatias de bacon, cozido crocante e picado
  • 3 cebolinha picada
  • 2 grandes ovos cozidos, picados
  • 3/4 xícara queijo cheddar afiado desfiado
  • 1/3 xícara maionese, mais para uma salada cremosa (pegue minha receita aqui)
  • 1/3 xícara nata
  • 3 colher de sopapicles picados
  • 1 colher de sopa Mostarda de Dijon
  • ½ colher de chá alho em pó, a gosto
  • ¼ colher de chá páprica (eu uso esta marca de especiarias)

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 400 ° f.
  2. Espalhe as florzinhas de couve-flor em uma única camada em uma assadeira. Regue o azeite por cima e tempere generosamente com sal e pimenta.
  3. Asse por 25 minutos ou até ficar macio e dourado. Retire do forno e deixe esfriar.
  4. Transfira a couve-flor para uma tigela grande. Para a tigela adicione o bacon, cebolinha, ovos, queijo, maionese, creme azedo, picles, mostarda Dijon, alho em pó e páprica. Misture até que todos os ingredientes estejam bem combinados.
  5. Leve à geladeira por uma hora, até a noite antes de servir.


Notas

Carboidratos líquidos por porção: 5,5 g

Nutrição

  • Calorias: 297
  • Gordura: 23,4 g
  • Carboidratos: 8,6 g
  • Fibra: 3,1 g
  • Proteína: 14,5 g

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Salada de Batata Keto Mock Loaded | Amor pela paz e baixo carboidrato

Salada de batata Keto 8Jo é a fotógrafa e estilista de alimentos por trás do blog de alimentação saudável, Modern Food Stories. Jo é um testemunho de que uma vez que você encontre a abordagem certa para você, você pode superar a doença crônica através do poder de cura da comida. Ela acredita que o segredo para a saúde radiante começa e termina com um intestino saudável, então todas as suas receitas são livres de grãos, glúten e açúcar refinado. Muitos também são adoçantes e sem leite.

O post Loaded Mock Keto Batata Salada apareceu pela primeira vez em Peace Love and Low Carb.

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