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Receita de smoothie verde // Rotina de manhã feliz

Embora não esteja realmente fazendo boas intenções este ano, pretendo reservar um tempo para mim mesma de manhã. Então eu não começo apressado ou mal-humorado com o meu dia. Aproveito o tempo para acordar, tomar um banho e encontrar uma roupa confortável. Então é hora do café da manhã. E isso é realmente impossível sem um cappucino e um smoothie verde. Hoje compartilho minha receita favorita com você; 9 em 10 vezes meu suco matinal fica assim. Às vezes, jogo outras frutas através dela ou substituo a água de coco por suco de laranja fresco. Muitas opções Mas esta é uma boa base! Está chegando!

Smoothie verde de ingredientes

  • 1 copo de água de coco
  • 2 mãos grandes espinafre
  • 1 manga congelada à mão
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de linhaça

Método de preparação

Jogue todos os ingredientes no liquidificador e pronto.

Você não pode realmente chamar isso de “método de preparação”. Eu bebo meu smoothie com um canudo de aço inoxidável, por exemplo, o de Rens Kroes (se apoiam mutuamente Good) Bom para o meio ambiente e muito bom instagrammable. Se estou com pressa, jogo meu batido em uma garrafa de bebida ou em uma jarra de vidro. Pule na minha bolsa e tomo café da manhã na frente em movimento.

Você já bebeu um smoothie verde?

Com amor, Lindelotte

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