<pre>Receita de granola // Faça você mesmo a granola mais saborosa!

Receita de granola // Faça você mesmo a granola mais saborosa!

Delicioso um punhado de granola (crocante) através da minha tigela de iogurte ou queijo cottage. Mas você já leu a parte de trás de um pacote de mueslip no supermercado? Muitas vezes o muesli está cheio de açúcares e outros aromas. Há sempre melhores e mais naturais variedades de granola e muesli disponíveis, mas estas muitas vezes não escapam de todos os tipos de conservantes. Além disso, eles são frequentemente caros também. A solução? Apenas faça você mesmo! Livre de açúcares refinados, muito mais barato e nada difícil. Abaixo uma deliciosa receita de granola caseira.

Receita de granola

  • 350 gramas de farinha de aveia
  • 150 gramas de nozes picadas e / ou sementes (o que você gosta; por exemplo, avelãs, nozes, nozes, linhaça, amêndoas)
  • 40 gramas de gergelim
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 160 ml de óleo de coco
  • possivelmente 120 gramas de passas (pedaços de damasco ou data também são saborosos, ou um pequeno punhado de coco ralado)

E, claro, um jarro de conservação tão antigo e antiquado para salvá-lo!

Preparação de receita de granola

  1. Pré-aqueça o forno a 170 graus.
  2. Certifique-se de que todos os ingredientes (exceto as passas) estejam grosseiramente picados. Em seguida, coloque em uma tigela.
  3. Em outra tigela, misture o mel com o óleo de coco.
  4. Adicione a mistura de mel para as nozes picadas / mistura de aveia e misture bem.
  5. Coloque um pedaço de papel manteiga em uma assadeira e espalhe a mistura de aveia em 1 ou mais assadeiras.
  6. Em seguida, assar no forno por cerca de 30 a 35 minutos e mexa depois de 20 minutos. Quando sua granola estiver pronta após 30 a 35 minutos, retire-a imediatamente do forno e deixe esfriar.
  7. Quando o muesli esfriar, você pode adicionar as passas e / ou damascos ao seu muesli.
  8. Você pode manter essa granola caseira por duas semanas.



Você já fez granola ou granola? Bom fazer hein? Quais são seus ingredientes favoritos para o seu mix? Estou curiosa!

PS: estes pratos não são muito loucos? Você pode encontrá-los aqui na loja I Love Bali!

Amor murta

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