gezonde pizza met spinazie

Pizza saudável com espinafre, bimi, tâmaras e queijo de cabra

Pizza baby !! Sempre uma boa ideia. Certo? Quem não é pizza # time …? Mas honestamente, nem sempre gosto daquelas camadas grossas de queijo. De mim, ele pode realmente ser muito mais saudável e então eu estou realmente melhor. Quando faço pizzaatje em casa, ele cai nessa categoria: pizza saudável. E como você sabe, muitos vegetais entram e saem comigo em todos os lugares. Então também na pizza! Recentemente eu fiz esta pizza com espinafre em um fundo de couve-flor. Dobre um monte de legumes. Marido também achou um sucesso. Então vamos colocá-los na mesa com mais frequência.

Ingredientes pizza saudável com espinafre

Para 1 pizza

  • Crosta de pizza de couve-flor Magioni *
  • Bimi, bandeja pequena
  • 1 cebola
  • 2 mãos de espinafre fresco
  • 1 grande data de Medjoul
  • Queijo de cabra, por exemplo, as bolinhas de Bettine
  • Queijo creme, luz

* Você também pode escolher um solo diferente. Este solo de couve-flor contém nada menos que 67 gramas de couve-flor.

Pizza saudável de preparação com espinafre

  1. Pré-aqueça o forno a 220 graus. Use a grade ou uma assadeira com papel manteiga.
  2. Espalhe a base de pizza com uma camada fina de queijo creme.
  3. Enquanto isso, cozinhe os talos de bimi por cerca de 3 minutos.
  4. Blanch o espinafre por cerca de 20 segundos e escorra bem.
  5. Fatie a cebola e divida-a pelo fundo.
  6. Agora divida o espinafre e o bimi no fundo.
  7. Corte a data em pequenas tiras e espalhe-as sobre a pizza junto com as bolas de queijo de cabra.
  8. Asse a pizza no forno quente em 12 minutos.



Dica; você tem bimi? Cozinhe todo o bimi para a pizza al dente e faça uma salada extra. Bimi, fatias de pepino, vinagre de maçã e um pouco de azeite e pimenta. Bom!

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O que você acha dessa pizza com espinafre? Você já fez pizzas saudáveis? Ou melhor, apenas o negócio real? ????

Amor

Daisy

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