My Weight Loss Friendly Closet

Meu armário amigável da perda de peso

Primeiro, deixe-me estourar alguns grandes mitos de roupas que eu acreditei por muito tempo…

  1. Se você usa roupas mais justas, você será lembrado de comer menos.
  2. Você deve sempre manter jeans menores dentro da visão para a motivação.
  3. Jogue fora todas as roupas que são grandes demais para que você nunca ganhe peso de volta.
  4. Se você está entre os tamanhos, compre o tamanho menor como motivação.

Todos os 4 destes são mentiras. E quando você acredita nesses mitos, ficamos com um armário cheio de roupas que não cabem e uma corrida louca todos os dias para limpar os dois pares de calças / leggings que se encaixam. Se você é como eu, tem 700 peças de roupa, mas usa as mesmas 10 coisas em uma rotação semanal.

Meu armário e gavetas ultimamente têm sido um desastre e descobri que me vestir e sair de casa tem sido estressante. Voltei aos dias de experimentar 9 camisas antes de escolher a mesma que sempre parece boa e deixar minha cama cheia de descartes todas as manhãs.

Este fim de semana, fiz algo sobre isso. Eu decidi construir um armário amigável da perda de peso. E isso não significa apenas doar qualquer e todas as roupas que não se encaixam, isso significa organizando-os de uma maneira que você sempre se sinta feliz e saudável ao decidir o que vestir.

Veja o que eu fiz:

Primeiro, eu coloquei tudo na minha cama que eu não uso no momento.

Então, eu fiz pilhas. A pilha 1 era para todos os jeans e calças que, por qualquer motivo, no momento não se encaixam ou se sentem bem ao usar. No entanto, desde que eu tenho uma ligação emocional com eles, eu não posso simplesmente entregá-los. Alguns são menores e eu secretamente espero me encaixar neles um dia. Alguns apenas têm lembranças felizes e estão associados a momentos que eu adoro pensar. E outros são caros e eu não posso justificar doar. Mas, independentemente de que, no momento, nenhum deles se encaixa, não preciso olhá-los todos os dias.

A pilha seguinte foi para o que eu chamo de amigos eternos. Por alguma razão, certas camisetas ou vestidos que eu não posso me livrar por causa da pequena chance de precisar deles novamente. Estas são as roupas que têm um significado e propósito específicos. Essa roupa que você pode precisar para o Ano Novo. Aquela camisa que você pode precisar para uma festa de Natal. O vestido que você poderia vestir no último minuto para outro casamento. Suas camisetas esportivas do ensino médio que você não pode jogar fora. E até mesmo roupas de ginástica que são caras ou podem servir um propósito um dia. Não há problema em manter todas essas roupas, mas no dia a dia elas causam desordem e caos.

A próxima pilha foi simplesmente sazonal, não é uma grande surpresa aqui, mas eu sou alguém que pode ir o ano inteiro com shorts jeans nas minhas gavetas.

A última pilha era simplesmente vestidos formais. Eu sempre suponho que eles pertencem ao meu armário, mas eu decidi que poderia colocá-los debaixo da cama para fazer o meu armário menos uma bagunça.

E, claro, eu tinha uma pilha de doações em andamento.

Então concentrei minha atenção nos detalhes e joguei fora todos os cabides aleatórios que eu tinha, você sabe, os fios da lavanderia ou os ganchos do alvo com tamanhos coloridos.

Então, organizei tudo isso em meus recipientes debaixo da cama do Target, de modo que eles estejam em minha vida, mas não estão em meus olhos a cada dia.

roupas em recipientes

Quando terminei, tinha gavetas limpas e um armário cheio de todas as roupas que uso regularmente agora. Esta manhã eu me vesti no ponto 4 segundos. E eu também percebi a coisa exata que eu realmente preciso comprar. O artigo exato de roupas que eu preciso trazer mais roupas juntos.

roupas em gavetasclothes-in-closet.jpg

É importante que você tenha permissão para encontrar maneiras de ser a melhor versão de si mesmo. Todos nós passamos muito tempo usando o tamanho que achamos que deveríamos ser. Tentando chegar a um peso que pensamos nos fará mais felizes. E vestindo roupas que achamos que devemos usar. Mas manter roupas e tamanhos na vista do olho que não se encaixam está causando completamente o oposto da motivação. Está causando estresse e ansiedade e isso apenas desencadeia uma sensação emocional de comer mais. Suas roupas sempre estarão lá se você precisar delas, seja debaixo da cama como a minha ou em outro lugar da sua casa onde você armazena coisas. Da mesma forma que fazemos uma viagem para o armazenamento para obter as nossas decorações de férias uma vez por ano, você pode fazer a mesma viagem para obter uma peça de roupa que você precisa uma vez por ano.

Feliz segunda-feira!

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