Keto Couve-flor De Pizza Poppers

Keto Couve-flor Pizza Poppers

Estes Keto Couve-flor Pizza Poppers são o aperitivo de festa perfeito baixo carb. Todos os deliciosos sabores de pizza em uma mordida popper couve-flor.

Keto Couve-flor De Pizza Poppers | Amor pela paz e baixo carboidrato

Keto Couve-flor De Pizza Poppers | Amor pela paz e baixo carboidrato

Keto Couve-flor De Pizza Poppers | Amor pela paz e baixo carboidrato

Keto Couve-flor De Pizza Poppers | Amor pela paz e baixo carboidrato

Quantos carboidratos na couve-flor?

Couve-flor é um grampo em baixo carb, keto dietas. Com o sabor suave e a capacidade de ter uma textura semelhante ao arroz, batatas e até massa, é incrivelmente versátil em receitas com baixo teor de carboidratos. Uma das minhas maneiras favoritas de cozinhar com couve-flor é dar-lhe todos os deliciosos sabores de pizza. Melhor ainda, pizza baixa em carboidratos. Verifique para fora minha receita suprema do caçarola da couve-flor da pizza.

  • carboidratos em grande cabeça de couve-flor (7-8 polegadas) 20-22 carboidratos líquidos
  • carboidratos na cabeça média de couve-flor (5-6 polegadas) 15-17 carboidratos líquidos
  • carboidratos em pequena cabeça de couve-flor (3-4 polegadas) 8-10 carboidratos líquidos
  • carboidratos em 1 xícara de couve-flor 4.7-5.3 carboidratos líquidos
  • carboidratos em 1 onça de couve-flor 1,4 carboidratos líquidos
  • carboidratos em 1 libra de couve-flor 24 carboidratos líquidos
  • carboidratos em 1 xícara de couve-flor ralada 4.7 carboidratos líquidos
  • carboidratos em 1/2 xícara de couve-flor congelada 2.7-3.3 carboidratos líquidos

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Keto Pizza Recipes são minhas receitas favoritas de pizza:

Estes Keto Couve-flor Pizza Poppers são uma ótima maneira de colocar alguns vegetais extras em sua dieta. Mesmo se você não é um fã de couve-flor, como você pode resistir quando é empilhado com coberturas de pizza de baixo carboidrato? Este prato é ótimo como um aperitivo, ou mesmo como a estrela da refeição. Seja criativo com ele e carregue-o com todas as suas coberturas de pizza favoritas.

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Maneiras divertidas de misturar esses Keto Pizza Poppers:

  • Empilhe-o e faça dele um supremo – azeitonas, cogumelos, cebola, pimentão, calabresa, salsicha, presunto
  • Evite os sabores de pizza e carregue-os com o Low Carb Taco Seasoning e as taco fixings
  • Polvilhe queijo parmesão ralado e tempero italiano por cima
  • Adicione um arco-íris de pimentão em cubos
  • Top com New Orleans Style Olive Salad

Além desses Keto Cauliflower Pizza Poppers, confira algumas das minhas outras receitas favoritas de baixo carboidrato:

  • Keto Frango Parmesão Dip
  • Low Carb Nachos
  • Como construir uma placa de charcutaria épica Keto
  • Bolinhos de caranguejo Keto de Trindade Cajun
  • Bolas de linguiça Keto
  • Frango De Búfalo Jalapeno Popper
  • Pimentão Vermelho Assado, Espinafre e Molho de Alcachofra
  • Ovos cozidos de bacon

Impressão

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Keto Couve-flor De Pizza Poppers | Amor pela paz e baixo carboidrato

Keto Couve-flor Pizza Poppers


  • Autor: Kyndra Holley


  • Keto Couve-flor Pizza Poppers 17 Tempo de preparação:
    15 minutos

  • Keto Couve-flor Pizza Poppers 17 Hora de cozinhar:
    30 minutos

  • Keto Couve-flor Pizza Poppers 17 Tempo total:
    45 minutos

  • Keto Couve-flor Pizza Poppers 20 Produção:
    6 porções
Keto Couve-flor Pizza Poppers 21Receita de impressão
Keto Couve-flor Pizza Poppers 22Receita de alfinete

Ingredientes

  • 1 couve-flor grande cabeça, aparada e cortada em florzinhas
  • 2 colher de sopas manteiga ou azeite derretido (eu uso essa marca)
  • 1/4 colher de chá sal marinho, ou mais a gosto (eu uso essa marca)
  • 1 (14.5 onças) pode cortar tomates
  • 3 grandes tomates secos ao sol, finamente picados
  • 1 dente de alho, picada
  • 1 pequeno pimentão vermelho picado
  • 1,5 onças duro chouriço, finamente picado
  • 1 colher de sopa manjericão fresco picado
  • 1/4 colher de chá Pimenta preta da terra
  • 1 copo queijo cheddar branco afiado desfiado

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 400 ° f. Forre uma assadeira com papel pergaminho.
  2. Organize as florzinhas de couve-flor em uma única camada em toda a assadeira. Regue a manteiga derretida por cima, polvilhe com sal e misture bem.
  3. Asse a couve-flor na prateleira de cima por 15 minutos.
  4. Enquanto a couve-flor está assando, aqueça uma panela grande sobre médio. Para a panela, adicione os tomates, tomates secos ao sol, alho, pimentão, chouriço, manjericão e pimenta preta. Quando o molho estiver quente e começar a borbulhar levemente, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 10 minutos. Transfira o molho para um liquidificador de alta potência ou um processador de alimentos e pulse até ficar homogêneo. Como alternativa, você pode pular este passo e deixá-lo robusto.
  5. Despeje o molho por cima da couve-flor e asse por mais 10 minutos.
  6. Retire a bandeja do forno, polvilhe o queijo por cima e asse por mais 10 minutos ou até que o queijo derreta.

Notas

Carboidratos líquidos por porção: 6,7g

Nutrição

  • Calorias: 196
  • Gordura: 13,7 g
  • Carboidratos: 11,2 g
  • Fibra: 4,5 g
  • Proteína: 9,6 g

Palavras-chave: aperitivos de baixo carboidrato, receitas de aperitivo ceto, pizza ceto, pizza de baixo carboidrato, poppers de pizza ceto, keto lanches, receitas de keto, blog de alimentos de baixo carboidrato, blog cetónico

Keto Couve-flor Pizza Poppers 24Jo é a fotógrafa e estilista de alimentos por trás do blog de alimentação saudável, Modern Food Stories. Jo é um testemunho de que uma vez que você encontre a abordagem certa para você, você pode superar a doença crônica através do poder curativo da comida. Ela acredita que o segredo para a saúde radiante começa e termina com um intestino saudável, então todas as suas receitas são livres de grãos, glúten e açúcar refinado. Muitos também são adoçantes e sem leite.

O post Keto Couve-flor Pizza Poppers apareceu pela primeira vez em Peace Love and Low Carb.

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