<pre>Guia BCAA - É bom saber sobre o BCAA

Guia BCAA – É bom saber sobre o BCAA

Guia BCAA – É bom saber sobre o BCAA

BCAA – Tudo o que você precisa saber sobre o BCAA

Vamos rever o que é BCAA, como funciona, benefícios e efeitos colaterais comuns.

BCAA é uma abreviação de Aminoácidos de Cadeia Ramificada e é um produto comumente usado no treinamento.

BCAA contém um total de 3 aminoácidos, cuidadosamente escolhidos como os aminoácidos mais importantes para aqueles que se exercitam.

Quais aminoácidos estão presentes no BCAA?

Os aminoácidos presentes no BCAA são valina, iso-leucina e L-leucina. Muitas vezes, o número do produto BCAA indica a distribuição entre os 3 aminoácidos diferentes, por exemplo, "3-1-1" ou "8-1-1".

O que é o BCAA?

O BCAA consiste nos 3 aminoácidos ramificados valina, iso-leucina e L-leucina como mencionado acima.

Simplificando, os aminoácidos já são proteínas degradadas. Quando já está decomposta, pode ser absorvida consideravelmente mais rapidamente sem adicionar calorias desnecessárias ou irritar os intestinos.

Os aminoácidos estão naturalmente presentes nos alimentos que consumimos, mas também podem ser otimizados para a ingestão de aminoácidos, bem como BCAA em pó.

aplicações:

  • Acelerar a recuperação entre / após a sessão de treino.
  • Prevenção de colapso muscular.
  • Construa nova massa muscular.
  • Forneça energia e combata a fadiga durante o exercício.
.fusion-button.button-16 .fusion-button-text, .fusion-button.button-16 em {cor: #ffffff;} .fusion-button.button-16 {tamanho da borda: 0px; cor da borda: #fffff;} .fusion-button.button-16 .fusion-button-icon-divider {fronteira-cor: #ffffff;} .fusion-button.button-16: foco .fusion-button-text, .fusion-button .button-16: passe o mouse, .fusion-button.button-16: foco .fusion-button-text, .fusion-button.button-16: foco em, .fusion-button.button-16: ativo .fusion- button-text, .fusion-button.button-16: ativo {color: #ffffff;} .fusion-button.button-16: foco, botão de fusão.button-16: foco, botão de fusão.button- 16: active {border-width: 0px; border-color: #ffffff;} .fusion-button.button-16: passe o mouse .fusion-button-icon-divider, .fusion-button.button-16: hover .fusion- button-icon-divider, .fusion-button.button-16: ativo .fusion-button-icon-divider {fronteira-cor: #ffffff;} .fusion-button.button-16 {largura: auto;}Loja BCAA Online

BCAA para perda de peso

BCAA permite que seu corpo forneça materiais e ferramentas que ajudam seu corpo a manter sua massa muscular.

Mesmo durante períodos de deficiência calórica em que o corpo normalmente quer se livrar dos músculos para criar um corpo mais leve. Que não custa muito para se manter ativo.

O BCAA é extremamente útil, por exemplo, na deficiência de calorias, onde você quer fazer tudo o que puder para manter com sucesso sua massa muscular. O corpo se torna mais eficaz na manutenção da massa muscular quando há abundância de aminoácidos na circulação, especialmente quando se trata dos 3 aminoácidos ramificados (BCAA).

BCAA para crescimento muscular

Como mencionamos acima, muita ingestão de BCAA geralmente ajuda a manter os músculos.

Depois de ter planejado sua dieta para um excedente de calorias você não precisa se preocupar em perder massa muscular, mas você sempre precisará Otimize sua recuperação.

Como a recuperação é melhorada com a ingestão de BCAA, também é altamente desejável para aqueles que não querem perder peso, e talvez até mesmo o contrário. Ganho de peso com BCAA.

.fusion-button.button-17 .fusion-button-text, .fusion-button.button-17 em {cor: #ffffff;} .fusion-button.button-17 {tamanho da borda: 0px; cor da borda: #fffff;} .fusion-button.button-17 .fusion-button-icon-divider {fronteira-cor: #ffffff;} .fusion-button.button-17: foco .fusion-button-text, .fusion-button .button-17: passe o mouse, .fusion-button.button-17: foco .fusion-button-text, .fusion-button.button-17: foco, .fusion-button.button-17: ativo .fusion- button-text, .fusion-button.button-17: ativo {color: #ffffff;} .fusion-button.button-17: foco, .fusion-button.button-17: foco, .fusion-button.button- 17: active {border-width: 0px; border-color: #ffffff;} .fusion-button.button-17: passe o mouse .fusion-button-icon-divider, .fusion-button.button-17: hover .fusion- button-icon-divider, .fusion-button.button-17: ativo .fusion-button-icon-divider {fronteira-cor: #ffffff;} .fusion-button.button-17 {largura: auto;}14 dicas para recuperação mais rápida

Treinamento e BCAA

O BCAA é bom em planejar sua sessão de treinamento, porque o BCAA já está quebrado e pode entrar diretamente no corpo.

O BCAA pode dar-lhe energia direta para os seus músculos antes e / ou durante o treino. É quando o BCAA inicia a síntese de proteínas no corpo e pode dar-lhe uma energia muscular extra boa durante os treinos, mas também acelera a recuperação entre os treinos.

.fusion-button.button-18 .fusion-button-text, .fusion-button.button-18 em {cor: #ffffff;} .fusion-button.button-18 {tamanho da borda: 0px; cor da borda: #fffff;} .fusion-button.button-18 .fusion-button-icon-divider {fronteira-cor: #ffffff;} .fusion-button.button-18: foco .fusion-button-text, botão de fusão .button-18: passe o mouse, .fusion-button.button-18: foco .fusion-button-text, .fusion-button.button-18: foco, .fusion-button.button-18: ativo .fusion- botão de botão .fusion-button.button-18: ativo {color: #ffffff;} .fusion-button.button-18: hover, botão de fusão.button-18: foco, botão de fusão.button- 18: active {border-width: 0px; border-color: #ffffff;} .fusion-button.button-18: passe o mouse .fusion-button-icon-divider, .fusion-button.button-18: hover .fusion- button-icon-divider, .fusion-button.button-18: ativo .fusion-button-icon-divider {fronteira-cor: #ffffff;} .fusion-button.button-18 {largura: auto;}Melhores suplementos dietéticos para exercício

Normalmente, o BCAA é usado em todo o treino:

20 a 40 minutos antes da sessão de treino:
Mistura ideal de BCAA no seu produto PWO.

Também é bom tomar uma bebida BCAA durante o treino, para adicionar continuamente aminoácidos durante todo o exercício.

Aminoácidos importantes

Existem 20 aminoácidos diferentes, dos quais 8 o corpo não consegue se produzir (também chamados de aminoácidos essenciais).

Estes aminoácidos recebem o corpo através de alimentos ou suplementos. No "mundo dos suplementos alimentares", estes produtos são frequentemente chamados de EAA.

resumo

Mesmo se você se exercitar para subir ou descer, o BCAA é um suplemento alimentar que aumenta o crescimento muscular e evita a perda de massa muscular na dieta.

O BCAA também pode fornecer melhor desempenho durante a sessão de treinamento.

.fusion-button.button-19 .fusion-button-text, .fusion-button.button-19 em {cor: #ffffff;} .fusion-button.button-19 {tamanho da borda: 0px; cor da borda: #fffff;} .fusion-button.button-19 .fusion-button-icon-divider {fronteira-cor: #ffffff;} .fusion-button.button-19: foco .fusion-button-text, botão de fusão .button-19: passe o mouse, .fusion-button.button-19: foco .fusion-button-text, .fusion-button.button-19: foco em, .fusion-button.button-19: ativo .fusion- botão-texto, .fusion-button.button-19: ativo {color: #ffffff;} .fusion-button.button-19: foco, botão -fusion.button-19: foco, botão -fusion.button- 19: active {border-width: 0px; border-color: #ffffff;} .fusion-button.button-19: passe o mouse .fusion-button-icon-divider, .fusion-button.button-19: hover .fusion- button-icon-divider, .fusion-button.button-19: ativo .fusion-button-icon-divider {fronteira-cor: #ffffff;} .fusion-button.button-19 {largura: auto;}Compre nosso BCAA recomendado

O Guia BCAA – Bom saber sobre o BCAA apareceu pela primeira vez em Private Training Online.

7

Sem Respostas

Escrever uma resposta