Envoltório saudável de McChicken // Vega e prova de ILH

Envoltório saudável de McChicken // Vega e prova de ILH

Um wrap com frango vega crocante, molho de mostarda mel saudável e alface fresca. O gosto é como se você estivesse trabalhando em um embrulho de McChicken do Mac Donalds. Mas então completamente à prova de ILH. Além de ser mega delicioso, também é muito fácil! Sabe aquele momento depois de um longo dia de trabalho no sofá, você ainda tem que ir ao supermercado e você só quer fast food? Eu estou com você garota. Mas muitas vezes é verdade que você se sente melhor depois de uma refeição responsável. E isso realmente não precisa ser hardcore tigela vegetariana saudável ser. Você tem que pendurar o pêndulo, certo? Ideal se você teve um longo dia e se sentir como comida de conforto. E acredite em mim, você nem sente que é frango. Então também é ideal para o BF ou seu companheiro de quarto que é um verdadeiro carnívoro.

Ingredientes vega McChicken wrap

2 envoltórios

  • 2 envoltórios de grãos inteiros
  • 1 schnitzel de frango vega crocante (eu usei a marca da casa AH)
  • Duas mãos, de, cordeiro, alface
  • 6 tomates cereja

Molho de mostarda

  • 1 colher de sopa de queijo cottage baixo teor de gordura
  • 1 colher de chá de mostarda
  • 1 colher de chá de maionese
  • 1 colher de chá de mel

Método de preparação vega McChicken wrap

  1. Corte o schnitzel de frango em tiras.
  2. Aqueça um pouco de azeite em uma frigideira e frite as tiras de lado até ficar crocante.
  3. Enquanto isso, misture o requeijão, mostarda, maionese e mel.
  4. Corte os tomates cereja ao meio.
  5. Espalhe o molho de mostarda de mel nos envoltórios.
  6. Em seguida, divida o frango, a alface e o tomate por cima do envoltório.
  7. Enrole e pronto. Yum!

Você pode, claro, usar a receita completamente pimenta da Jamaica a gosto. Cubra o seu wrap com abacate, feta, pepino, por exemplo. E mega-frio: se você fizer uma porção dupla, você terá uma no dia seguinte almoço chique. Direito ideal?



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X Lindelotte

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