<pre>A felicidade não vem da perda de peso. A perda de peso vem da felicidade.

A felicidade não vem da perda de peso. A perda de peso vem da felicidade.

Para muitos de nós, a comida desenvolveu um
conotação. Comer fora parece guloso e insalubre. Tomar uma bebida com um
amigo se sente como um descarrilamento de dieta. Nós olhamos para as festas como calorias em vez de
conversação.

Na sexta-feira, depois de um longo dia, estava a caminho de casa e estava mentalmente checando tudo que estava na minha lista de afazeres. Eu fiz isso, eu fiz isso, ok bom. E eu pensei, parece que tudo o que fazemos é uma obrigação. Nós não estamos presentes, estamos apenas resistindo e, em seguida, verificando-o fora da lista. Bem, isso não é maneira de viver a vida, pensei. E então comecei a pensar nas vezes em que eu estava muito presente na vida. E eu me encontrei sempre ao redor da mesa cercada de comida. Estou tão presente quando saio para jantar com amigos ou familiares. Hmm eu pensei, de repente, a comida estava se transformando em uma forma de auto-cuidado. Testei minha teoria e na manhã seguinte, sábado, perguntei ao meu marido se ele queria sair para o café da manhã. Então ele, eu e minha filha fomos para um dos meus pequenos estabelecimentos favoráveis ​​à família e eu tive a melhor panqueca. E ele tinha um café da imprensa francesa e nossa filha colocava adesivos em todos os nossos braços enquanto esperávamos a comida. E eu pensei, isso é tão lindo. Não tínhamos nossos telefones. Não tínhamos mais onde estar. E se minha filha já não tivesse ficado em casa, meu marido e eu provavelmente teríamos ficado outra hora conversando e tomando café com leite e consumindo mais calorias. E embora tenhamos deixado comer mais do que planejamos, fomos recarregados e felizes.

Hoje todo mundo está sempre falando de autocuidado. Meditação e banhos e massagens e “eu tempo” e nunca pensamos em comer como uma forma de auto cuidado. Isso é porque a maioria de nós olha para trás em cada refeição com vergonha por comer demais.

Mas eu penso nos últimos 6 meses e nos meus tempos mais presentes, os tempos de paz e felicidade e alegria estavam prontos para comer. E todas as vezes, eu tinha comida de engorda de alto teor calórico. Eu me entreguei muito mais do que planejei. Eu poderia ter pedido algo mais saudável? Sim. Mas, por algum motivo, é como ir a um parque de diversões e não fazer um único passeio. Talvez todos nós precisemos admitir que se entregar à comida é como nos entregamos à vida. Quando eu olhei para a comida dessa maneira, tornou-se uma coisa tão positiva. Calorias se tornaram conversas. E a gordura se tornou amizade.

Saí para tomar café com um amigo na noite de domingo e contei como me sentia com essa nova teoria. Expliquei a ela como a comida pode estar no veículo para trazer calma para nossas vidas loucas. Ela concordou que alguns de seus momentos mais relaxantes é uma boa refeição com o marido.

E eu vou te dizer isso, eu não teria feito uma memória comendo queijo cottage e clara de ovo sozinho na minha mesa da cozinha. Meu ponto é, você pode estar em uma dieta rigorosa e comer perfeito e perder peso, mas veja como as refeições se tornam obrigações e sua vida social se sente estressante. Por muitos anos pensei que a felicidade viria da perda de peso. Mas talvez a perda de peso venha da felicidade.

Feliz segunda-feira!

O post Happiness não vem da perda de peso. A perda de peso vem da felicidade. apareceu em primeiro lugar na segunda-feira Dieter.

3

Sem Respostas

Escrever uma resposta